敏感肌を改善するために行っている、みんなの対策 口コミまとめ

肌のトラブルは切っても切れないもの。
私の肌のトラブルは「毛穴の開き」と「季節の変わり目の乾燥」です。
女優さんのようなタマゴツルツル肌が本当にうらやましい!と雑誌を見る度に思います。
私はいわゆる敏感肌なのですが、ケア難しいですよね。
そこで敏感肌の方の対策を調べてみました。知っておいて!パッチテスト済・アレルギーテスト済ってなんの為?

nov15

敏感肌の対策法は?

敏感肌の方はどうやって自分の肌と向き合っているのか調べてみました

・うるおいケアで敏感肌対策!クリームでとじこめている。
・ハウスダストや花粉などアレルゲンを避ける
・生活を規則正しくしている
・肌のバリア力を高めるケア商品を使用している
・ビタミンCやコラーゲンを取っている
・とにかく保湿!ちょっといい化粧品を使う!

 

みなさんいろいろな事をしているのですね!
私も肌保湿はしっかり心掛けています!
色んな種類を重ねづけすると冬は肌に合わなかったので
冬はオールインワンのゲルクリームをしっかり塗り、夏は化粧水と乳液を自分に合った物をしっかりとケチらずにたっぷり使う事で
季節の変わり目の乾燥対策をしています。
みなさんの口コミをみていると化粧品だけではなく、体の内側から変えようとケアされている方もいらっしゃるのですね。
私も参考になりました。ビタミンを取る事や夜更かしして録画した番組を見たり、
ネットをする時間を睡眠に回そうかなとおもいます。

nov4

敏感肌は外側の刺激ももちろん要因の一つなのですが、体の内側からり要因も大多数を占めているとか。
ホルモンバランスが乱れる事で肌あれにもつながります。
確かに生理前は肌の調子が悪くなる気がします。
化粧乗りが悪かったり、保湿をしっかりしても肌が荒れてしまったり。
少しの変化で女性の肌は本当に敏感に反応してしまいますよね。体の不調と肌の不調は一致してるという事ですね。
また敏感肌の方は食べ物も注意するといいそうです。

 

血行が低下する冷たい食べ物や炭水化物・脂質の多い偏食やお酒、カフェインなども敏感肌の天敵です。
緑黄色野菜や淡色野菜はもちろん、お肉は敏感肌に効果的な食べ物だそうです。
私は敏感肌の人が避けるべき食べ物が好きなので意識して控えるようにしたいと思いました。
化粧品だけにたよるのではなく、自分の体の内側がも敏感肌対策をしていきたいですよね!

 

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